近日，一位女士到周口精神康復(fù)醫(yī)院就診時(shí)表示，她因長期和家人在育兒觀念上有分歧，負(fù)面情緒沒有得到排解，漸漸出現(xiàn)了失眠、不想說話、對以前喜歡的事情沒興趣等癥狀。經(jīng)醫(yī)生診斷，這位女士患上了抑郁癥。

通常情況下，很多人認(rèn)為“只有經(jīng)歷天大的事才會(huì)得抑郁癥”，但實(shí)際情況并非如此。抑郁癥并非單純由某一件具體事件觸發(fā)，而是多種因素共同作用的結(jié)果。

抑郁癥的常見病因

生物因素。生物因素是抑郁癥發(fā)病的基礎(chǔ)。如果家族中有抑郁癥患者，那么其他家庭成員患病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比普通人高。但這并不意味著“有遺傳就一定會(huì)得病”，它更像是一種“風(fēng)險(xiǎn)提示”，而非“必然結(jié)果”。

人們的情緒需要大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)（如血清素、多巴胺等）來調(diào)節(jié)，如果這些物質(zhì)的分泌或傳遞出現(xiàn)失衡，人們就可能出現(xiàn)情緒低落、興趣減退等抑郁癥癥狀。

心理因素。每個(gè)人的心理特質(zhì)不同，對壓力的承受能力也不一樣，這些特質(zhì)可能會(huì)成為抑郁癥的“催化劑”。

性格敏感內(nèi)向。這類人往往對細(xì)節(jié)、對他人的評價(jià)更在意，遇到小事容易鉆牛角尖，容易積壓負(fù)面情緒。

抗壓能力較弱。這類人在面對挫折（比如考試失利、工作失誤）時(shí)，容易陷入“我不行”“我做不好”的負(fù)面思維中，難以快速調(diào)整心態(tài)，長期下來可能誘發(fā)抑郁癥。

社會(huì)因素。人們生活中遇到的各種事件就像壓在心上的“砝碼”，一旦超出自身承受范圍，就可能誘發(fā)抑郁癥。

重大生活變故。失業(yè)導(dǎo)致的經(jīng)濟(jì)壓力、失戀帶來的情感創(chuàng)傷、親人離世導(dǎo)致的悲痛，這些強(qiáng)烈的負(fù)面事件是抑郁癥的常見誘因。

日?，嵥閴毫ΑｉL期的家庭矛盾（比如和家人頻繁爭吵）、工作中的慢性壓力（比如長期加班、人際關(guān)系緊張），甚至是照顧生病家人的疲憊，這些“不起眼”的壓力積累起來，也可能成為壓垮情緒的“最后一根稻草”。

患病不是錯(cuò)，不用自責(zé)

抑郁癥是一種疾病，就像感冒、高血壓一樣，你不會(huì)因?yàn)榈昧烁忻岸载?zé)，也不會(huì)因?yàn)榈昧烁哐獕憾X得“自己沒用”，抑郁癥也是如此。得抑郁癥不是個(gè)人錯(cuò)誤，更不是“軟弱”的表現(xiàn)。

如果自身或身邊人出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退等表現(xiàn)，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，早干預(yù)、早治療，才能更快走出情緒“低谷”，恢復(fù)精神健康。②12

（周口精神康復(fù)醫(yī)院 孫偉）